Incorporamos yoga a nuestras actividades porque sabemos que no se trata de ser el más flexible o el más fuerte, sino de sentirte mejor cada día.

Con nuestras clases de yoga aprenderás a moverte con más soltura, reducir tensiones acumuladas y respirar mejor. Notarás cómo esas molestias de espalda que aparecen después de estar sentado todo el día se van aliviando, cómo subes escaleras sin agobios y cómo llegas a casa con más energía.

Son sesiones adaptadas a todos los niveles, sin complicaciones. Aquí no hace falta tocarte los pies ni hacer posturas imposibles. Trabajamos para que tu cuerpo responda mejor a lo que le pides en tu rutina: agacharte sin pensar, cargar la compra, jugar con tus hijos o simplemente dormir sin contracturas.

Beneficios que notarás:

• Más movilidad y menos rigidez
• Alivio de tensiones y dolores habituales
• Mejor descanso
• Mayor calma mental
• Más facilidad en tus movimientos diarios

HORARIOS

Esta actividad está disponible únicamente en el centro SerotoninaGym Ronda de Outeiro.

• Lunes de 16:30 a 18:00

TARIFAS

Precios:

• 1 sesión/semana: 55€/mes