La importancia de moderar las cargas en el entrenamiento de fuerza
¡Hola, Familia Serotonina! Hoy vamos a dedicarle este espacio en el blog a un aspecto que suele pasar más desapercibido en los entrenamientos, pero que es clave para evitar lesiones y conseguir seguir avanzando en nuestros objetivos: moderar las cargas
¿Te cuesta llevar la compra o subir escaleras? El peligro de no entrenar fuerza
¡Hola a todos! En Serotonina Gym siempre os recordamos que la fuerza no es solo para atletas o para conseguir un objetivo estético; es la herramienta fundamental que nos permite ser independientes, ágiles y funcionales en nuestro día a día,
Entrenar a partir de los 40: Tu mejor inversión en salud en Serotonina Gym
Entrenar a partir de los 40: Tu mejor inversión en salud en Serotonina Gym ¡Hola, Familia Serotonina! Inauguramos este nuevo espacio en nuestra web con muchísima ilusión. Nuestra intención es acercaros un poquito más de información de interés para completar vuestros entrenamientos
La importancia de mi culo en la evolución humana
Es sabido que el culo es como la opinión: todo el mundo tiene uno, y yo añadiría: y siempre es diferente.
