05
Ago
¿Te cuesta llevar la compra o subir escaleras? El peligro de no entrenar fuerza
¡Hola a todos! En Serotonina Gym siempre os recordamos que la fuerza no es solo para atletas o para conseguir un objetivo estético; es la herramienta fundamental que nos permite ser independientes, ágiles y funcionales en nuestro día a día,
06
Jul
El poder de la sentadilla
¡Hola a todos! Hoy queremos dedicar este artículo del blog al que, sin duda, es el rey indiscutible de cualquier rutina de entrenamiento, independientemente de la edad o el nivel que tengamos: la sentadilla. En Serotonina Gym os recordamos constantemente la importancia
